Логотип сайтаСоциальное управление города Пенза Официальный сайт
440008, г. Пенза, ул. Ставского, 9
тел.: 8 (8412) 54-38-33
e-mail: socuprpenza@mail.ru
 
Версия для слабовидящих
  • Администрация города Пензы
  • Министерство труда, социальной защиты и демографии Пензенской области
  • Коррупция АДМ
  • Портал государственных услуг Российской Федерации
  • Портал государственных услуг Пензенской области
 

Мастер-класс по скандинавской ходьбе для граждан пожилого возраста.

18 июня 2019 г. отделение социальной реабилитации муниципального бюджетного учреждения «Центр социальной помощи семье и детям» Железнодорожного района города Пензы организовали мастер-класс по скандинавской ходьбе для граждан пожилого возраста.
Участники мероприятия познакомились с методикой скандинавской ходьбы, узнали историю ее возникновения. Перед началом была проведена разминка и выполнено несколько упражнений.
В пожилом возрасте у человека возникает склонность к ограничению двигательной активности, появляется все меньше желание использовать те силы, которыми он еще располагает. Скандинавская ходьба, которая приобретает все большую популярность среди граждан пожилого возраста, являясь эффективным средством в поддержании хорошей физической формы. Скандинавская ходьба помогает развивать выносливость, укрепляет кости и мышцы, уменьшает проблемы с опорно-двигательным аппаратом, улучшает общее состояние здоровья по многим показателям.
Занятия в кружке скандинавской ходьбы проходят два раза в неделю на прилегающей к отделению территории на свежем воздухе. Количество участников на занятии от 15 до 25 человек, в зависимости от погодных условий и состояния здоровья. Общее количество человек, задействованных в кружке по ходьбе – 30 человек.
 
 
 
 
Начальник Социального управления г. Пензы
Начальник Социального
управления г. Пензы
Ирина Геннадьевна
Федонина
©2019 Социальное управление города Пензы

Рейтинг@Mail.ru